抒緩瑜珈

抒緩瑜珈課程專為釋放壓力而設計。我們將透過一系列溫和的地面伸展、修復姿勢和深層的呼吸練習，來溫柔地打開身體緊繃的區域，安撫忙碌的神經系統。這堂課將幫助您深度放鬆，改善睡眠品質，為身心重新充電。